Voorbeeld van een dagmenu (enkel maanden na de operatie)

Ontbijt
1-2 sneetjes bruinbrood besmeerd met halvarine, belegd met vlees, kaas, kwark.
2-3 keer per week een zacht gekookt ei.

Warme maaltijd
Geen soep
Maximaal 1 gekookte aardappel, kleine portie mager vlees, beetje groente.
Geen nagerecht!

Tweede broodmaaltijd
1-2 sneetjes bruinbrood besmeerd met halvarine, belegd met vlees, kaas

Tussendoor
1/2 liter melk of melkproducten
1-2 vruchten of vruchtensap
3-4 kopjes thee
koffie zonder suiker
of magere bouillon
Tot 1-1 1/2 liter vocht of je nagerecht!

Enkele tips
Vermijd het gebruik van suiker, koekjes, snoepjes en gebak. Vermijd ook het gebruik van vet en vetrijke producten.

In de eerst maanden na de maagverkleining kunt u veel last hebben van misselijkheid en braken, dit is normaal.

Wederom ook hier geldt, bewegen is ontzettend belangrijk!